راز خوشمزگی سالاد کشمش و کلم سفید و نکات تهیه سالاد کشمش و کلم سفید - مُچُم
راز خوشمزگی آش ورکواز و فوت و فن آش ورکواز خوشمزه و خانگی

راز خوشمزگی آش ورکواز و فوت و فن آش ورکواز خوشمزه و خانگی

راز خوشمزگی آش ورکواز راز خوشمزگی آش ورکواز و فوت و فن آش ورکواز خوشمزه و خانگی در سایت مچم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد. آش ورکواز، این غذای …

راز خوشمزگی آش پتله و فوت و فن آش پتله خوشمزه و خانگی

راز خوشمزگی آش پتله و فوت و فن آش پتله خوشمزه و خانگی

راز خوشمزگی آش پتله راز خوشمزگی آش پتله و فوت و فن آش پتله خوشمزه و خانگی در سایت مچم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد. آش پتله، یکی از …

راز خوشمزگی آش قیسی و فوت و فن آش قیسی خوشمزه و خانگی

راز خوشمزگی آش قیسی و فوت و فن آش قیسی خوشمزه و خانگی

راز خوشمزگی آش قیسی راز خوشمزگی آش قیسی و فوت و فن آش قیسی خوشمزه و خانگی در سایت مچم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد. آش قیسی، این غذای …

راز خوشمزگی سالاد کشمش و کلم سفید

سالاد کلم و کشمش و گردو سالاد کلم سفید با کشمش و شوید سالاد کلم سفید و هویج و ذرت سالاد کلم سفید رستورانی سالاد کلم سفید و قرمز با کشمش سالاد کلم و کشمش و گردو و شوید طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی طرز تهیه سالاد کلم سفید و قرمز

راز خوشمزگی سالاد کشمش و کلم سفید و نکات تهیه سالاد کشمش و کلم سفید در سایت مچم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد.

سالاد کلم و کشمش یکی از لذیذترین انواع سالادهاست که آماده‌سازی و تهیه‌اش بسیار آسان است. تهیه این سالاد کم زمان و دست‌کم هزینه است، از این جهت برای مواقعی که فشرده‌وقت هستید انتخاب مناسبی می‌باشد. همچنین، افرادی که رژیم غذایی را رعایت می‌کنند، می‌توانند این سالاد را به‌عنوان یک جایگزین سالم و خوشمزه برای وعده‌های غذایی خود در نظر بگیرند. اگر تمایل دارید روش تهیه این سالاد سریع و لذیذ را یادبگیرید تا بتوانید در منزل آن را تهیه کنید، به متن تا انتها دقت کنید.

مواد اولیه

کشمش به میزان لازم

کلم سفید یک عدد کوچک

هویج ۲ عدد

سس مایونز ۳ قاشق غذاخوری

آبلیمو یک قاشق‌چای‌خوری

شکر یک قاشق‌چای‌خوری

نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه سالاد کشمش و کلم سفید

با این روش، می‌توانید به سادگی سالاد کلم و کشمش را تهیه کرده و میز خود را با آن تزیین کنید.

قبل از هر چیز، کشمش‌ها را به دقت شوید و سپس در ظرفی با آب سرد بریزید تا نرم شوند.

کلم سفید را بشویید و پوست آن را بردارید، سپس آن را به شکل نوارهای نازک برش دهید.

هویج‌ها را نیز شسته و پوست‌شان را بگیرید. برای راحتی در خوردن، هویج‌ها را با یک رنده دندانه‌دار درشت رنده کنید.

حالا کشمش‌ها را از آبکش خارج کرده و همراه با کلم و هویج در یک کاسه مناسب بریزید و آرام‌آرام مخلوط کنید.

سس سالاد را تهیه کنید: در یک کاسه جداگانه، مقداری مایونز، شکر، آب‌لیمو، نمک و فلفل سیاه را بریزید و به دقت مخلوط کنید تا سس یکدست شود.

حالا سس را به مخلوط کلم و کشمش اضافه کرده و دوباره همه مواد را با هم مخلوط کنید.

سالاد کلم و کشمش آماده است. می‌توانید آن را در یخچال نگهداری کرده و هر زمان که خواستید مصرف کنید.

نکته: برای افزودن طعم و ظاهر متنوع‌تر به سالاد، می‌توانید گردو نیز به مواد اضافه کنید. این کار به سالاد یک طعم خوشمزه‌تر و جذاب‌تر می‌بخشد و از فواید مغذی گردو نیز بهره‌مند می‌شوید.

طرز تهیه سس کلم و کشمش رژیمی

این نوع سالاد به خاطر محتوای کم چربی و کم کالری‌اش به‌عنوان یک گزینه مناسب برای رژیم‌های کم‌کالری معرفی می‌شود. تنها عامل پرکالری در ترکیب این سالاد سس مایونز است. اگر تمایل دارید سالاد کلم و کشمش را به شکل کاملاً رژیمی تهیه کنید، بهتر است به جای سس مایونز از ماست چکیده به عنوان سس استفاده کنید. این تغییر کمک می‌کند تا سالاد کم‌کالری‌تر و مناسب‌تری باشد.

آخرین بروز رسانی در : چهارشنبه 3 آبان 1402

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام مُچُم و لینک مستقیم بلا مانع است.